Cuando tu niño no quiere dormir solo


09 de Diciembre del 2013

Es común recibir consultas de madres de familia preocupadas porque sus hijos tienen muchos problemas para dormir solos, ya sea en su propia cama o peor aún, en su propio dormitorio.
 
La mayoría de casos se da cuando los papás acostumbran al niño, desde bebé, a dormir en la cama de ellos y que se quede allí hasta que se duerma para llevarlo a su cama, o cuna. Entonces se va formando una rutina que para los pequeños es algo normal. Cuando los papás deciden que ya es hora de que duerma solo, empiezan los problemas.
 
Que un niño no logre dormir solo, puede ser consecuencia de múltiples factores. A continuación, analizaremos los problemas más comunes con los niños mayores de 3 años:
 
Problema
 
1. Se despierta de noche, llorando
 
Espera un tiempo antes de acudir a su cuna o cama, háblale suavemente, pero no lo levantes en brazos ni lo saques de su dormitorio.
 
 
2.Se acostumbró a dormir en cama de los papás
 
Explícale de que él tiene su propia cama, y ustedes la suya. Que cada uno debe dormir donde corresponde y que siempre lo están cuidando, que va a dormir solo porque ya es un niño grande
 
 
 
3.Quiere jugar sólo con mamá (o papá)
 
Si papá o mamá trabajan todo el día, es normal que su hijo desee pasar más tiempo con ellos. Dedíquenle un tiempo todas las noches para jugar y luego llevarlo a dormir.
 
 
4. Quiere ver televisión
 
En realidad no es recomendable que los niños pequeños vean televisión, mucho menos momentos previos a dormir.
 
 
Todo lo que debes evitar:
 
-Que antes de dormir vea televisión, o películas de acción o suspenso: se sentirá más cargado de energía y será difícil que pueda relajarse.
-Que antes de dormir realice actividades como correr, saltar, porque querrá continuar jugando y rechazará ir a la cama.
- Que se acueste a dormir en horarios distintos cada día: porque así el niño está imponiendo su rutina. No tendrá un orden para dormir, lo que dificultará que concilie el sueño.
 
Diana Buchelli Rodríguez
Asesora Pedagógica
 
 
 



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Comentarios :
LUISA CORTES
hola mi hijo tiene ya 4 años y e hecho de todo para que se aconstumbre a dormir solo en su cama aunque lo acueste en la cama se despierta incluso me toca pegar las camas y ni asi quiere dormir solo le hablamos mucho con el papa pero no
Escrito el 03/08/2015
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Estimada, Hacer que un niño duerma solo en su habitación no siempre es tarea fácil. Algunas veces el niño no quiere dormir solo porque desde muy pequeño tiene el hábito de dormir con sus padres; otras veces, generalmente a partir de los 2 años, se producen regresiones en niños que dormían solos y que de repente lloran a la hora de ir a dormir o se levantan por la noche para ir a la cama de sus padres. El motivo de esta regresión puede ser el paso de la cuna a la cama, el nacimiento de un hermanito, terrores nocturnos, etc. A partir de los 2 años, generalmente, el niño ya ha alcanzado el nivel de desarrollo cognitivo suficiente para que podamos recurrir a una tabla de objetivos para hacer que el niño duerma solo en su habitación.

1.-¿Hay alguna razón en particular por la que el niño está durmiendo en tu cama?, ¿él siente miedo por la noche?, ¿busca atención? En muchos casos, los niños solo quieren abrazar a sus padres, estar cerca, y experimentar la seguridad de saber que están ahí con ellos. Es por ello que el primer paso es darte cuenta de por qué el niño quiere dormir contigo y empezar a pensar en alternativas para satisfacer esa necesidad.

2.-Piensa en los sentimientos que tu hijo naturalmente asocia con dormir en tu cama y ??luego busca la manera de crear esas emociones en otras actividades que podáis compartir durante el transcurso del día. Por ejemplo, puedes comenzar con un nuevo hábito: leerle un capítulo de un libro o contarle un cuento a tu hijo en voz alta cada noche cuando ya esté en la cama. De esta forma, recreará el vínculo emocional que sentía durmiendo contigo y no tendrá que hacer frente desde un inicio a la situación de tener que dormir solo en su habitación.

3.-Piensa en lo que funciona para tu hijo en particular. Algunos niños lo hacen mejor cuando los cambios se hacen cumplir con firmeza desde el principio, por el contrario, otros parecen adaptarse mejor a dormir solos cuando tienen la oportunidad de hacer la transición poco a poco.

4.-Puedes estar seguro de que tu hijo se resistirá a tu intento de crear una nueva frontera y hará todo lo posible por volver a tu cama a dormir contigo. Pero, ¿qué debes hacer en esa situación? Toma en cuenta que si cedes al lloriqueo, rabietas y pataleos, lo único que estarás consiguiendo es reforzar la estrategia que tu hijo lleva a cabo para que tú cambies de opinión y le permitas seguir durmiendo contigo. Es por ello que debes asegurarte de que estás absolutamente decidido a soportar esto antes de realizar el cambio o corregir el comportamiento del niño.

5.-A continuación, te mostramos una forma divertida de conseguir que los niños duerman solos en su habitación, para que así les sea más fácil también adaptarse a esta nueva situación, toma nota:

Dibuja en una cartulina una cuadricula de 10 casillas.
Al final de la última casilla, pega una foto o un dibujo de algún juguete o actividad que el niño desee mucho.
En algún lugar de la cartulina, pega una foto o un dibujo de la cama o del niño durmiendo.
Cada vez que el niño duerma solo es su habitación toda la noche, rellena una casilla con una pegatina o un dibujo a la mañana siguiente.
Cuando el niño haya conseguido rellenar todas las casillas obtendrá su premio.
Antes de ponerlo en práctica, planifícalo con el niño: explícale qué es, cuál es el premio final y que tiene que dormir solo en su habitación para conseguirlo. Para que funcione, es importante:

Ser estrictos: si el niño se ha levantado durante la noche, a la mañana siguiente no hay pegatina y hay que explicarle el por qué.
Ser constantes: no hay que retirar la tabla porque nos haya fallado un par de noches. Debemos recordárselo al niño tantas veces como sea necesario.
Cuando hayamos conseguido que el niño duerma solo en su habitación, seguiremos reforzando el comportamiento con nuestra aprobación para que la conducta siga instalada aunque ya no haya premio final.

COSAS DE LA INFANCIA


A su servicio,
Equipo Cosas de la Infancia
Infancia EIRL
 
ANGELICA BARRóN TINAJERO
Hola mi bebe tiene 14 meses desde su cuarto mes ella se dormía en su cuna al inicio no tenia ningun problema hasta que cumplió nueve meses le dio varicela y como a nosotros ya nos había dado decidimos dormirá en la cama con nosotros durante ese mes después la acostaba en su cuna y le daba su mamila por lo cual se dormía solo cuatro hrs en su cuna después lloraba mucho y la pasamos a dormir en la cama de nuevo le explique que esa era su cama y ahora no quiere dormir en la cuna que puedo hacer
Escrito el 13/10/2014
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Buen día!
Los padres piensan que dormir con sus hijos es la mejor manera de protegerlos de sus miedos; sin embargo, les hacen un daño, pues interfieren con su crecimiento físico e independencia.
Es por ellos que te recomendaría que la pequeña tenga su propio espacio donde ella se desarrolle de forma independiente, tener paciencia al realizar una tarea de la cual se va a manifestar en ella.
Espero haber ayudado con tu consulta.
Gracias por formar parte de Cosas de la Infancia.

A su servicio,
Equipo Cosas de la Infancia
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