El sueño del bebé


26 de Septiembre del 2011

Los esquemas de sueño se empiezan a formar antes del nacimiento. La fase REM o sueño activo es la primera en formarse y ya se detecta en fetos de 6 o 7 meses de gestación, y la no-REM o sueño tranquilo no se detecta en los fetos hasta el 7º o 8º mes de gestación y en una proporción muy baja en comparación con la anterior, proporción que se mantendrá durante algunos meses más.

Es decir, en el momento de nacer, las etapas de sueño ya están establecidas (REM y no-REM), pero presentan diferencias con las de un niño mayor y con la de los adultos.

Pero los horarios de sueño varían de acuerdo a la edad por ejemplo: los bebes de solo 1 semana duermen 16 hora y media. Y que a partir del mes se van reduciendo de 15 horas y media al día hasta llegar a los 18 mese con 13 horas y media al día en promedio. Por lo tanto los niños no aprenden a dormir sino a mantenerse despierto, lo cual implica un proceso de maduración como el camina, hablar, etc.

Es normal que los niños de 4 a 5 meses se despiertes varias veces durante la noche más o menos 1 hora y media a 2 horas y media lo cual es parte de su maduración biológica. Debemos tomar en cuenta que en los bebes la separación con la madre al momento de dormir resulta intimidante para el niño. Algunos padres pueden pensar equivocadamente que no se debe acostumbrar a los bebes a que duerman en nuestros brazos y que su llanto es solo para manipularnos, que es mejor dejarlos llorara para que no se habitúen a tener siempre a su lado a alguien.

Sin embargo hay que tomar en cuenta que para un adulto la separación de un hijo cuando se va al colegio no nos causa angustia por que aprendimos que de 8 a 1 estará en clases y que a las 2 pm estará en casa. Los niños de 3, 4 y 5 años ya están en edad de aprender que los padres salen a trabajar por la mañana y regresan por la tarde o noche, lo cual ya no les causa angustia o sentimientos de abandono.

Contacto físico:

Los bebes de tan solo meses necesitan del contacto físico, y es por ello que lloran desesperadamente al verse solo en un lugar extraño. Entonces debemos entender la importancia de mantener el contacto físico con el bebé al acostarlo y cuando él lo requiera. 

  • Establece una rutina que incluya un período de tranquilidad antes de la hora de dormir.
  • Controla que la temperatura en la habitación sea agradable y que la ropa sea cómoda.
  • Si es necesario duerme con el bebé hasta lograr que entre en un sueño profundo.
  • Acude cada vez que el bebé llama o se queja, recordemos que el aun no aprendió que usted está a solo unos pasos de él.
  • El bebé necesita sentirse seguro, si posible, en todos los momentos del día, y especialmente en la hora de dormirse.
  • Manten la cercanía con el no solo física sino también háblele dígale lo mucho que lo quiere y que usted está allí para protegerlo.

 

 

Fuentes:

http://dormirsinllorar.com/faq.htm#¿Cómo es el sueño de los bebés?

Papalia, Diana. Desarrollo Humano. Editorial Mc. Graw Hill

Gonzalez, Carlos. Comer, amar, mamar. Editorial Planeta Madrid

 

NOTA: Este artículo ha sido  elaborado basado en bibliografía actualizada, agradecemos a Beatriz Vergara, Mar Gil, Karen Villar por sus valiosos aportes.




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Comentarios :
liz
tengo un niño de 1 año y 5 meses cuando duerme tengo que estar asu costado para darle de amamantar en la madrugadas nose como kitarle esa costumbre cuando e intentado quitarselo llora bueno gracias espero me puedan ayudar gr5acias
Escrito el 05/10/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Tarata de hacer el momento de acostar al bebé un tiempo relajado que le permita descansar totalmente y una vez entre al sueño profundo puede probar introducir tu dedo meñique ente la comisura de los labios y las encías de esta forma será menos difícil logara que tu bebé suelte tu pecho.

A su servicio,
Equipo Cosas de la Infancia
Infancia EIRL
 
elena
cada niño es un mundo,el niño te pide cuando quiere estar solo y dormir solo, mi primera hija tuvo la necesidad de estar conmigo hasta los 3 años,pasé a las dos niñas a la vez una con 3 y otra con 2 años.Y no utilizaría el metodo estivill por nada del mundo eso tiene que comportar traumas el dia de mañana.

Escrito el 01/10/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
lo que debe COMPONER UNA LONCHERA

Alimentos que proporcionen energía (como panes integrales, cereales integrales, galletas sin relleno, queques caseros, frutas secas, pasas, guindones, etc.)
Alimentos de origen animal bajos en grasa (como tortilla de huevo, huevos duros, jamones de pollo o pavo, jamón inglés, salchichas de pollo o pavo bajas en grasa, pollo a la plancha picado en cubitos, pollo deshilachado etc.)
Alimentos lácteos; preferible descremados (leche, queso, yogurt, etc.).
Alimentos con grasa vegetal ( maní, pecanas, palta, aceitunas)
Alimentos con alto contenido de fibra, vitaminas y minerales (frutas, verduras y cereales integrales)

A su servicio,
Equipo Cosas de la Infancia
Infancia EIRL